減肥能吃蓮藕?jiǎn)幔?/h1>

病情描述：男朋友體型還是有點(diǎn)胖的，最近他在減肥，我想問(wèn)問(wèn)減肥能吃蓮藕?jiǎn)幔肯虢o他弄點(diǎn)湯補(bǔ)補(bǔ)別減過(guò)頭了。

醫(yī)生回答 (2)

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  蔡晶晶 主治醫(yī)師
  北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  減肥時(shí)可以吃蓮藕，因?yàn)樯徟哼€有大量的膳食纖維，它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道毒的圖片，有利于通便，還可以促進(jìn)大便的通暢。同時(shí)它還含有氨基酸，維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。減肥主要是控制進(jìn)食量和增加運(yùn)動(dòng)量，如果只節(jié)食，不增加運(yùn)動(dòng)量是很容易反彈的。

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  陳巖 主治醫(yī)師
  河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  親，您好，非常高興為您答題。肥胖的原因按不同的病因，不同的肥胖可以分為很多類型的。所以要看你男朋友屬于什么類型的肥胖。如果說(shuō)是單純性的肥胖，可以通過(guò)節(jié)食并運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重的。但是只是單純的節(jié)食，效果是不好的，每頓飯要吃到七分飽到八分飽，可以吃一些蓮藕。