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請(qǐng)問土豆怎么吃減肥最快？

病情描述：朋友推薦的減肥餐里每一樣都有土豆，請(qǐng)問這個(gè)土豆怎么吃減肥最快??？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    土豆是淀粉含量比較高，所以，怎么吃都起不到減肥快的作用，因此，你朋友推薦的減肥餐并不靠譜。另外，嚴(yán)格來說也沒有什么食物能夠?qū)ｉT起到減肥的作用，無論是什么食物吃多了都不會(huì)減肥的，減肥主要還是運(yùn)動(dòng)+節(jié)食的方式進(jìn)行減肥，只有你運(yùn)動(dòng)消耗的熱量大于了飲食攝入的熱量才能起到減肥的作用的。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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