清湯麻辣燙減肥嗎？
病情描述：老婆喜歡吃麻辣燙，經(jīng)常要吃一大碗才會飽。生完小孩后胖了很多，她說要減肥。清湯麻辣燙減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)患者所描述的情況，清湯麻辣燙絕對不會減肥的。只要是吃得飽吃得多，不可能減下肥了。最好的辦法就是少吃，特別是晚上一定要少吃，不要吃什么夜宵，同時不吃高脂肪高熱量的食物，特別是一些膨化的食品。然后制定出運動計劃，最好是找一個健身俱樂部出汗燃燒脂肪就行了。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，吃麻辣燙是不利于減肥的，因為熱量含量較高，可以吃一些水煮青菜的方式來達到減肥的效果，如水煮白菜，菠菜，芹菜等。在平時飲食中要注意少吃主食，可以吃一些豆制品類，減少熱量的攝入，能起到減肥的效果。除了控制住飲食，還需要加強體育鍛煉，增加脂肪的分解，起到瘦身塑形的作用。
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