減肥吃麻辣燙可以嗎？
病情描述：我最近正在減肥期間，突然想吃麻辣燙了。請(qǐng)問減肥吃麻辣燙可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥偶爾吃一次麻辣燙沒有關(guān)系的，因?yàn)槁槔睜C的湯汁多含有動(dòng)物油脂較高，多吃會(huì)導(dǎo)致肥胖，偶爾吃一次是沒有關(guān)系的。健康的減肥方式是適當(dāng)控制飲食，特別是晚餐，盡量少吃或者不吃，并加強(qiáng)體育鍛煉，減肥是循序漸進(jìn)的過程，避免急于求成而導(dǎo)致身體不適。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，減肥期間是避免吃麻辣燙的，因?yàn)槁槔睜C的熱量比較高，不利于減肥。減肥期間需要注意控制住熱量的攝入，每天熱量攝入總量保持在1000大卡左右，有助于減肥，又對(duì)身體的損害較小，在控制飲食的同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，使得減肥效果更加顯著。
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