減肥月子餐食譜有哪些？
病情描述：堂姐剛生了孩子不久，覺得自己身材有些走樣，想要減肥，減肥月子餐食譜有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，剛生完孩子之后，建議在小月子期間要注意休養(yǎng)，如果再減肥對你的身體恢復情況是很不利的，可以適當?shù)亩喑砸稽c新鮮的蔬菜和水果，盡量飲食要清淡一些，這個就防止體重加重，可以吃雞肉魚類，蛋白質(zhì)的營養(yǎng)品，這種情況可以減少，避免攝入油脂過量的肉類，增加體重。
-
-
-
-
鄭西文 醫(yī)師
夏津縣華夏醫(yī)院 二級乙等
這個可以多吃清淡的食物或者配合瘦肉等，如果沒有哺乳的情況還是可以控制飲食和熱量攝入的，最好是低鹽低脂飲食等，少食多餐，建議看一下惡露等情況是否正常，同時建議過幾天配合彩超復查即可，但是注意不要盲目節(jié)食，產(chǎn)后一般多有氣血虛的情況的。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號