健身腳踏車可以減肥嗎？
病情描述：我最近胖了很多，想運(yùn)動來減肥，想問下醫(yī)生健身腳踏車可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，騎腳踏車，這個本身就是一種有氧運(yùn)動，是可以起到減肥作用的，通常腳踏車對于腿部的減肥效果比較明顯，你可以根據(jù)自身的情況來安排一下具體的針對性的運(yùn)動，但運(yùn)動一次，這個很難達(dá)到減肥的效果，建議運(yùn)動盡量有規(guī)律以及堅持。祝你健康快樂。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
身體的肥胖，可以用腳踏車減肥的，建議每天跑步鍛煉半小時以上，這樣有利于減肥，另外需要控制飲食，不要吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，適當(dāng)服用一些減肥的藥物，對身體是有好處的，如果是有便秘的現(xiàn)象，需要使用通便的藥物治療，有利于減肥。
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