大蒜怎么吃減肥？
病情描述：聽(tīng)說(shuō)大蒜可以減肥，想嘗試用大蒜減肥，請(qǐng)問(wèn)大蒜怎么吃減肥？求解答
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥應(yīng)該是通過(guò)調(diào)整飲食量和飲食習(xí)慣加有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果好而且有利于健康吃飯，飯減肥大概是因?yàn)槌粤舜笏庖院笠鹞覆坎皇娣缓蟪霈F(xiàn)以質(zhì)量減少這種情況來(lái)減肥的，這種方法是可取的，大蒜有一定的殺菌作用，可以少量的吃，如果說(shuō)全部靠它來(lái)減肥會(huì)影響健康。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
大蒜在一定意義上來(lái)說(shuō)是可以減肥的。因?yàn)榇笏馐菍儆谝环N辛辣食物，它可以刺激機(jī)體脂肪的分解與燃燒。同時(shí)它可以對(duì)酶的形成抑制，從而減少脂肪和膽固醇的合成的。大蒜可以刺激腸道蠕動(dòng)，有利于腸道毒物的排泄，久而久之就會(huì)形成減肥的作用。
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