哪種水果最減肥？
病情描述：我最近感覺自己特別的胖，然后想減肥，想問一下哪種水果最減肥？應(yīng)該怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果是想減肥的話建議你最好還是能夠通過多加強(qiáng)一些體育鍛煉的方式或者通過合理的膳食的攝入來達(dá)到減肥的效果，在水果的選擇方面建議你要選擇一些糖分比較低的水果，除此之外的話是不能用水果進(jìn)行代餐的，建議你最好能夠堅(jiān)持每天的運(yùn)動。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，在減肥的人群可以選擇吃葡萄柚纖維素豐富水分含量高，可以有效的幫助促進(jìn)消化，多吃一些維生素C含量豐富的水果比如橙子，香蕉，西紅柿等食物，平時(shí)注意控制飲食，減少主食的攝入，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，從而達(dá)到減肥的效果，合理膳食。
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