精油刷背能減肥嗎？
病情描述：精油刷背能減肥嗎？最近閨蜜跟我說她在試精油刷背減肥法，每天刷背促進血液循環(huán)。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
精油擦背減肥這個沒有任何效果。減肥的需要控制飲食。同時配合運動，才能達到良好的效果。飲食上少吃辛辣刺激，食益清淡為主，避免大魚大肉。每天運動半小時就需要做有氧運動，可以采用散步。騎自行車爬山等運動，每天堅持半小時。對減肥是有一定的效果的。但是得堅持才能達到良好的效果。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 三級甲等
精油刷背是可以起到一定的減肥效果的。因為精油刷背可以起到促進皮下脂肪的分解和燃燒的作用。但是我們減肥還是要從長遠來看，要控制進食量，同時要增加運動量，在這樣的基礎上長久的堅持，要有頑強的毅力，最終會達到一個完美的減肥效果的。
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