如何快速減肥不吃藥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果說(shuō)想要快速的減肥而不吃藥卻能夠減肥成功，這種方法是沒(méi)有的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，所以說(shuō)如果你真的想要減肥的話，要做好心理準(zhǔn)備，減肥要通過(guò)長(zhǎng)期才能夠達(dá)到效果，一定要做到堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果說(shuō)自己一直在進(jìn)行減肥，那么建議你一定要堅(jiān)持，因?yàn)楝F(xiàn)在減肥的方法和產(chǎn)品都是比較多的，想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和食療進(jìn)行減肥，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，但是沒(méi)有快速減肥，不吃藥就能夠減肥，成功的方法，減肥是長(zhǎng)期的過(guò)程，你堅(jiān)持了鍛煉飲食當(dāng)中進(jìn)行控制，才能夠達(dá)到效果
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