節(jié)食減肥好不好呢？
病情描述：大家好，我身高155厘米，體重130斤，因?yàn)槲业姆逝衷馐芰撕芏喈悩拥难酃?，我很想減肥，但是我又很懶，報(bào)的鍛煉班很少去上課，請問大家節(jié)食減肥好不好呢？節(jié)食減肥會(huì)對身體有什么危害呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥，單純的依靠節(jié)食肯定是不行的，必須要將控制飲食和體育鍛煉結(jié)合起來，才有可能減肥成功的，要想減肥千萬不能懶惰，如果太懶惰了不想運(yùn)動(dòng)，每天有時(shí)間只想呆在家里，躺在沙發(fā)上玩手機(jī)的話，體重肯定是減不下來的，只有加大身體上的消耗，平時(shí)在飲食方面一定要注意清淡飲食，才能夠減肥成功的。
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
你好，根據(jù)你的描述，一般情況下通過節(jié)食減肥，是不可取的,因?yàn)楣?jié)食減肥容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，可以導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，以及厭食癥等現(xiàn)象的發(fā)生,可以引起氣血不足，導(dǎo)致內(nèi)臟功能改變,,節(jié)食減肥很容易比較引起反彈，一般情況下，通過運(yùn)動(dòng)減肥比較好
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