肚子大，怎么減肥？
病情描述：我今年33歲，男性。我平時老是在辦公室坐著，又晚上會吃夜宵、喝酒，導(dǎo)致現(xiàn)在肚子贅肉很多，身材太差了，我想問一下肚子大，怎么減肥？有沒有什么不反彈的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你目前出現(xiàn)肚子大，主要就是因為經(jīng)常吃夜宵喝酒導(dǎo)致出現(xiàn)的情況，這種情況首先要改變這種不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，一定注意不要吃夜宵，晚上盡量少吃，同時注意不能夠喝酒，不能過度的熬夜，重要的還是需要配合經(jīng)常運(yùn)動鍛煉，才能達(dá)到比較好的療效。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，建議您一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，千萬不要吃夜宵，喝酒的話可以少喝一些，平時一定要注意多運(yùn)動，油膩性比較大的食物，千萬要少吃，平時盡量多吃一些清淡的食物，如果在面對美食的時候你控制不了自己的嘴巴，那么就很難以減肥成功的。
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