冬季怎樣減肥最有效？
病情描述：現(xiàn)在已經(jīng)步入冬天了，上次和朋友逛街的時候朋友無意的吐槽我胖，讓我特別的難受，但是冬天我又懶得運動，我真的特別想減肥，麻煩醫(yī)生為我解答一下，冬季怎樣減肥最有效？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，其實減肥的話，冬季是一種比較好的季節(jié)，因為冬季的話相對來說比較寒冷，如果你不進行活動的話，那么就容易有這種脂肪堆積，而且冬季的話還會有元旦春節(jié)還有圣誕節(jié)這些節(jié)日也容易出現(xiàn)，所以說你如果冬季發(fā)現(xiàn)肥胖的話，建議你加強運動。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，根據(jù)你的描述，你身體太過懶惰，不想運動，這樣肯定是減不了肥的，要減肥，一定要加強體育鍛煉，并且每天都要進行運動，如果不運動的話，體內(nèi)的脂肪肯定是難以被消耗掉的，另外在熱量攝入方面，每天的飲食盡量不要過多的攝入太多的熱量。
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