減肥一天吃一餐飯，傷身嗎？
病情描述：生完孩子后，胖了十多斤，肚子一直縮不回去，還跟懷孕三個月時差不多大，而且肉很松弛。我現(xiàn)在每天跑步，飯量也減了很多，每天都只吃一頓早餐。減肥一天吃一餐飯，會不會傷害身體？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你一天只吃一餐飯，這樣對身體是會有傷害，會引起胃痛胃炎，而且還會造成營養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血，抵抗力下降，容易生病等。減肥雖然要控制飲食，但是可以少食多餐，減少對胃的刺激以及保證營養(yǎng)的充足。減肥是低熱量飲食，不代表不吃食物，還要正確的規(guī)律飲食。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
減肥是需要低熱量飲食，但不是一天吃一餐就可以減肥，而且這樣容易導(dǎo)致胃病或者是營養(yǎng)不良，身體更加虛弱，達(dá)不到減肥的效果。減肥可以少食多餐，但每餐的熱量需要控制，而且要營養(yǎng)搭配合理。需要有一定的鍛煉，能夠緊致肌肉。你可以結(jié)合中藥針灸埋線減肥等。
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