超想減肥，代餐粉可以幫我嗎？
病情描述：醫(yī)生你好啊，我今年20歲，身高160cm，體重75kg。我覺得自己太胖了，想要減肥，除了運(yùn)動健身外，也打算控制下自己的飲食，所以我想了解下超想減肥，代餐粉可以幫我嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥其實(shí)最困難的就是自己不能夠堅(jiān)持下來，特別是運(yùn)動，對于一些肥胖的人來說，一開始做一些體育運(yùn)動，非常的難受，喘不過氣，心跳加快等，但是為了減肥，一定要咬牙堅(jiān)持，平時在飲食方面盡量吃得清淡一些，只要記住，一日三餐都不能吃得太飽，并且一定以素食為主，千萬要少吃肉，少喝湯。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
你這種肥胖的情況是可以使用代餐粉或者是配合減肥藥物改善體重超標(biāo)的情況。比如二甲雙胍，奧利司他，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用。你這種情況減肥可以先調(diào)理內(nèi)分泌。以及進(jìn)行有效的體育健身鍛煉，還需要飲食控制，保證低熱量飲食，才會達(dá)到降脂減重的作用。
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