吃西瓜可以減肥嗎？
病情描述：今年胖了好多，都是晚上吃夜宵導(dǎo)致的。男朋友說我再胖下去，以后就不好減了。我現(xiàn)在戒了夜宵，還準(zhǔn)備不吃晚飯，只吃水果和沙拉來減肥。希望能在過年前瘦下來。吃西瓜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
無論是通過哪種辦法減肥，歸根結(jié)底是兩個(gè)方面，管住嘴邁開腿，也就是說攝入的能量要小于消耗的能量，這樣的話才能夠真正的減肥，所以無論是吃水果西瓜，還是其他的主食均是沒有影響的，要在控制飲食的同時(shí)，配合以體育鍛煉，這樣才能夠真正的減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，吃西瓜對(duì)減肥確實(shí)是有一點(diǎn)作用的，但是減肥晚餐千萬(wàn)不能不吃飯，其實(shí)只要不暴飲暴食，合理的控制飲食，另外再多做一些體育鍛煉的話，肯定是能夠減肥成功的，最主要的是一定要堅(jiān)持減肥，最困難的就是短時(shí)間看不到效果的話就會(huì)產(chǎn)生一定的懷疑，然后就不能堅(jiān)持下去。
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