減肥良方有哪些？
病情描述：自從在前不久的時候，我生完寶寶之后，我的身材就一直倒在發(fā)胖。就算我控制飲食，他還是會長胖，而且發(fā)現(xiàn)我的身體最近越來越不好了，但是我又很想減肥，因此我想問減肥良方有哪一些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
如果想要進(jìn)行減肥，那么在臨床上是非常普遍的一個治療手段，并不用去過多的緊張擔(dān)心，盡量減少生冷辛辣刺激食物的接觸，想要減肥的話就是運(yùn)動鍛煉來進(jìn)行控制。不太推薦選擇藥物或者是一些所謂的偏方，這些都是有副作用的，而且損傷性都比較高，最好是可以避免這種行為。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
減肥是可以配合中藥調(diào)理，比如使用荷葉，澤瀉，車前子，白術(shù)，茯苓煮水喝。但如果有氣虛的情況，還要配合健脾益氣的中藥調(diào)理。平時還要規(guī)律的作息，不要熬夜，不要吃熱量太高的食物。需要進(jìn)行體育鍛煉能夠避免肌肉松弛，讓肌肉緊致，身材更有型。
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