蜂蜜減肥法有用嗎？
病情描述：我今年才18歲，但是我很肥，我的朋友都取笑我，所以我要減肥，有個(gè)同學(xué)跟我說(shuō)喝蜂蜜可以通便，然后可以起到減肥的效果，所以我想請(qǐng)問(wèn)一下，蜂蜜減肥法有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，蜂蜜含糖量比較高，如果吃多了的話，不但不會(huì)對(duì)減肥有所幫助，還會(huì)更有可能讓你更加的肥胖的，減肥一定要腳踏實(shí)地按部就班的來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，并且長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)肯定是不行的，另外在飲食方面一定要注意多吃一些比較清淡的食物，盡量不要吃得太飽，特別是晚餐，它的量一般是中午飲食的一半就可以了。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想依靠蜂蜜減肥肯定是不行的，蜂蜜對(duì)改善人的胃腸道功能效果還是比較好的，特別是對(duì)于一些長(zhǎng)期患有便秘的朋友來(lái)說(shuō)，一般3到5天就具有一定的改善便秘的狀況了。減肥不想通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉肯定是不行的，另外一定要管住自己的嘴巴，每頓飯都不要吃的太飽，盡量選擇一些清淡的食物才可以。
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