怎樣科學(xué)快速減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
生完孩子由于需要喂養(yǎng)孩子，所以說會(huì)出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，注意多休息，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一下活動(dòng)鍛煉，其次多吃一些蔬菜水果以及高蛋白的食物，癥狀都可以得到有效的改善，一般來說積極處理之后恢復(fù)起來都是比較不錯(cuò)的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，需要堅(jiān)持至少半年以上的時(shí)間才有一定的效果，所以說不要著急擔(dān)心了，慢慢來就好。
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余作其 醫(yī)師
慶元縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
科學(xué)快速的減肥，就需要科學(xué)的安排飲食科學(xué)的運(yùn)動(dòng)。合理安排你的飲食，計(jì)算出你所需要的每天的能量。少吃肉肉，吃菜。最主要的話還是要加強(qiáng)體育鍛煉。需要燃燒你的脂肪，減去你的體重。當(dāng)時(shí)也不能吃減肥藥，因?yàn)闇p肥藥沒有什么用的。最主要還是需要加強(qiáng)體育鍛煉。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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