檸檬水怎么喝減肥？
病情描述：我經(jīng)過幾個(gè)月的減肥，但是還是沒能瘦下來，反而越來越肥了，我現(xiàn)在都不知道吃吃什么可以減肥啦，朋友叫我喝檸檬水，說可以減肥，請問檸檬水怎么喝減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，喝檸檬水想要用它來進(jìn)行減肥，肯定是不行的，減肥一定不能，怕辛苦，只有多做運(yùn)動才能夠更好的將堆積在體內(nèi)的脂肪給燃燒掉，如果你身體太過懶惰，平時(shí)有時(shí)間只想宅在家里，看手機(jī)，刷微博 ，肯定是不行的，只有多參加一些戶外活動，將自己的運(yùn)動量給提上來，才能夠更有效的減肥。
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趙輝 醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 二級甲等
檸檬水對于減肥有輔助效果的，減肥需要要毅力，要管住自己的嘴，不宜經(jīng)常的吃零食，多運(yùn)動，而且要指定科學(xué)的減肥方式對身體健康有好處，平時(shí)多吃一些水果和蔬菜，不宜吃的太飽，感覺饑餓時(shí)可以多喝水，多吃一些湯類食物，不宜吃熱量高的食物。
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