胖的男生怎樣減肥？
病情描述：我很胖，尤其是上半身，真的很胖，肚子都凸出來，跟懷孕了七八個月一樣，我覺得我要減肥了，不然以后找工作都可能會受影響，所以想問下，胖的男生怎樣減肥比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你描述的這種情況，首先如果屬于肥胖的患者的話，在飲食上是需要控制的，盡量的將飯量控制在以前的一半，同時需要積極的進行體育鍛煉，每天需要做一些有氧運動2到3個小時，只有這樣的話長期的鍛煉才能夠盡快的將你的體重控制在一個正常合理的水平
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
這需要看你是原發(fā)性引起的肥胖，還是由于繼發(fā)性原因?qū)е律眢w肥胖，需要到內(nèi)分泌科調(diào)理個人的代謝水平以及配合藥物的治療促進油脂代謝。需要保持低熱量飲食，以及結合有氧運動才能達到減肥效果。也可以配合中藥調(diào)理，或者是結合針灸埋線療法減肥。
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