遺傳肥胖除了鍛煉怎么減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，遺傳性肥胖是比較難減的一種肥胖類(lèi)型。除了運(yùn)動(dòng)之外，還要控制飲食，控制飲食不是所謂的少吃飯，而是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)于糖類(lèi)和碳水化合物含量高的食物要少吃，可以多吃脂肪類(lèi)，蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，然后配合運(yùn)動(dòng)，微微出汗，可以有效控制體重。如果自己不能好好控制，可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的健身教練來(lái)幫忙。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，遺傳性肥胖，想要減下來(lái)肯定比普通的肥胖朋友付出的更多，如果在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行的還可以的話(huà)，實(shí)在是減不下來(lái)，只能到醫(yī)院去進(jìn)行縮胃手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療了，當(dāng)然就算做了這些手術(shù)的話(huà)，也還要控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，否則的話(huà)還是會(huì)反彈回來(lái)的。
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