怎樣減肥快不反彈?
病情描述：我是一名寶媽，寶寶已經(jīng)1歲半，當(dāng)時為了寶寶健康沒有減肥，現(xiàn)在身上掛著太多的贅肉實(shí)在是不舒服，寶寶也不用喝奶了，就想著要減肥快速一點(diǎn)的還要不容易反彈，請問怎樣減肥快不反彈?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，并沒有一種減肥的方法能夠很快減肥而且不反彈的，所以說你首先不要盲目的去相信一些減肥的產(chǎn)品和減肥的方法了，畢竟這些東西使用了之后，當(dāng)時可能會有效果，但是后期一定會有反彈，而且還會對身體造成傷害，在生了孩子之后身體是需要一段時間恢復(fù)的，而且減肥是一個漫長的過程
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
目前最有效最健康的減肥辦法就是運(yùn)動加節(jié)食，這種減肥辦法也再也不容易引起反彈，考慮到你是一名寶媽，是由于過月子的期間導(dǎo)致的肥胖者，多數(shù)因?yàn)閿z入了過多的高熱量的食物導(dǎo)致的肥胖，你通過節(jié)食加運(yùn)動的話，一般半年左右的時間就會使你的身材恢復(fù)到完美的體型。
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