睡眠不好記憶力差說話詞不達意怎么辦?
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果失戀以后出現(xiàn)了這種記憶力不好,每天情緒不好,容易影響到睡眠??紤]還是精神打擊以后造成的癥狀,必須要及時的進行對癥治療,一般首先采取心理醫(yī)生疏導(dǎo)治療,也可以看精神科醫(yī)生排除精神疾病,必須要采用藥物的輔助治療,轉(zhuǎn)移注意力,多活動。
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高月勝 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
增強記憶力有許多行之有效的方法。下面我來幫您介紹一下。要堅持鍛煉身體,進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,能夠強身健體。同時,另外每天要按時起床睡覺,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時,飲食上也要注意,要多吃能夠增強記憶力的的食品,多吃蔬菜和水果如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜等,都對記憶的改善很有幫助。
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廖遠高 主任醫(yī)師
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漆微韡 主治醫(yī)師
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漆微韡 主治醫(yī)師
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