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睡眠不好記憶力差說(shuō)話(huà)詞不達(dá)意怎么辦？

病情描述：我閨密前段時(shí)間失戀了，有很長(zhǎng)一段時(shí)間走不出來(lái)，每天都在哭，也不好好吃飯，我去看她發(fā)現(xiàn)她睡眠不好記憶力差說(shuō)話(huà)詞不達(dá)意，這是什么現(xiàn)象？該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果失戀以后出現(xiàn)了這種記憶力不好，每天情緒不好，容易影響到睡眠?？紤]還是精神打擊以后造成的癥狀，必須要及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥治療，一般首先采取心理醫(yī)生疏導(dǎo)治療，也可以看精神科醫(yī)生排除精神疾病，必須要采用藥物的輔助治療，轉(zhuǎn)移注意力，多活動(dòng)。

  • 高月勝
    高月勝 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    增強(qiáng)記憶力有許多行之有效的方法。下面我來(lái)幫您介紹一下。要堅(jiān)持鍛煉身體，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能夠強(qiáng)身健體。同時(shí)，另外每天要按時(shí)起床睡覺(jué)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，飲食上也要注意，要多吃能夠增強(qiáng)記憶力的的食品，多吃蔬菜和水果如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜等，都對(duì)記憶的改善很有幫助。

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孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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