希望健康又快速的減肥？
病情描述：我自從生完二寶后，我的體重一直就沒有減下來。為此我感到非常的煩惱。剛開始我也吃了一些減肥藥，但是沒有減下體重，卻導(dǎo)致了我的月經(jīng)混亂。我希望健康又快速的減肥，請問有嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你這樣的話，你可以采取運動加節(jié)食的辦法來進行減肥，這是目前最有效也是最健康的減肥方式，采取這種減肥方式的話可以將你的飲食控制到以前的1/3左右，是可以有效的減少身體熱量的攝入，另外你也可以采取運動的方式，每天堅持運動一個小時以上。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，要想減肥，減肥藥肯定不能吃的，它比較容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律，健康安全的減肥方法，只有控制飲食加強體育鍛煉，平時盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果如芹菜，豆角，豆芽，胡蘿卜，花菜等等都是可以的，盡量少吃高熱量，高脂肪，油膩的食物，另外在體育鍛煉方面必須要將鍛煉的強度給提高，每一天都要進行鍛煉，千萬不要怕勞累。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號