冬季如何有效減肥？
病情描述：請問，冬季如何有效減肥？對于女人減肥要是長期吃減肥藥的話，會有什么大的副作用嗎？減肥藥會不會對于身體的器官有影響。那有沒有好的建議可以更好的減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，女性朋友長期的吃減肥藥的話，比較容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律和心腦血管方面的疾病，如果胃腸道不好的話，還比較容易造成頭暈，頭痛，腹瀉，腹痛，對身體的危害還是比較大的，健康安全的減肥方法就是多做運動，少吃高熱量油膩的食物。
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文蕊 主治醫(yī)師
河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
你好，冬季的有效減肥還是要從飲食方面來做到的，一定要少吃多餐，晚餐一定不要吃得過多，以清淡的飲食為主，不要暴飲暴食，這些都是非常重要的，不建議吃減肥藥物，一定會有一些副作用，而且會有反彈的作用，嚴(yán)重的話減肥的藥物還會對身體的替造成一定的傷害，最好的減肥方法就是在飲食方面做到營養(yǎng)全面均衡，但是要控制飲食，不要過量，堅持運動
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