生完孩子怎么減肥？
病情描述：醫(yī)生，您好。我今年24歲，小孩已經(jīng)兩個月大了。生完小孩后本來只有95斤的我突然增胖了20斤。實在是太煩惱了。我吃了很多減肥藥也沒見瘦下來。請問一下生完孩子怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，懷孕期間身體發(fā)胖是很正常的，吃減肥藥來進(jìn)行減肥的話，比較容易造成內(nèi)分泌紊亂，所以還是建議您在運動方面和飲食方面多想想辦法，最好做一個長期的減肥計劃，一切按計劃來進(jìn)行，減肥其實很簡單就是將飲食控制好，將體育鍛煉做到位，如果身體太過懶惰，意志力又不太強的人，是很難減掉肥的。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你這應(yīng)該是在懷孕期間吃了過多的高熱量的食物導(dǎo)致的身體發(fā)胖，如果這種情況要減肥的話，首先建議你一定要改善自己的飲食，不要吃高熱量的食物，其次的話你可以適當(dāng)?shù)目刂葡掳猿置刻爝\動。運動的話至少要運動一個小時以上，可以練一下瑜伽游下泳，這樣都有助于你體重的減輕。
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