吃哪些水果可以減肥啊？
病情描述：最近打算買一些水果來當(dāng)晚上晚餐，可是不知道買什么，于是室友就跟我提建議說我既然要買水果就買一些有助于減肥的，我覺得這個主意蠻好的，但是我不知道能減肥的水果有哪些，請問吃那些水果可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，吃水果減肥的話，只要含糖量不是太高，都是可以的，它有助于改善人的胃腸道功能，增加人人體對維生素的攝入。另外一日三餐一定要科學(xué)的去吃，千萬不要只吃水果，正常合理的飲食還是很有必要的，否則的話，胃腸道是很容易出問題的。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你現(xiàn)在如果有水果來代替晚餐的話，對你的身體是有好處的，一般水果含有的熱量都比較低，而且含有的脂肪量也比較低的，你可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O果橘子西瓜，香蕉等食物，這類食物對于減肥都有一定的幫助作用的，另外的話推薦你每天都堅持一定的運(yùn)動，可以每天堅持運(yùn)動一個小時以上
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