鄭多燕減肥操真的可以減肥嗎？
病情描述：你好醫(yī)生，我今年23歲，最近這段時間因為很少運動，也很喜歡吃甜食，然后我長胖了很多，我去網(wǎng)上搜了一些健美操，我看網(wǎng)上很多人對跳鄭多燕減肥操評論很好，請問一下鄭多燕減肥操真的可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，你所說的這種減肥方法是不是真的有效，那么也是因人而異的，但是多做一些運動對身體來說終歸是有好處的，而且你的這種生活飲食方式要進行一下改變，愛吃甜食，而且還不愛運動的話，那么肯定是會長壽的，還是要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣是非常重要的
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，甜性食物是特別容易造成身體發(fā)胖的，建議你一定要禁止吃甜食，做減肥操是非常好的一個減肥的運動項目，他運動量比較大，對身體體內堆積的脂肪可以起到很好的消耗作用，另外在運動的同時，飲食方面不但不要吃甜食，盡量少吃油炸食物。
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