這樣減肥會有效果嗎?
病情描述：每天堅持鍛煉，健身，跑步，吃飯不吃肉只吃素，和減肥茶，可是最近上廁所的次數(shù)少了很多，而且感覺自己沒有瘦下去，所以我想問一下，我每天吃的運動的這樣減肥會有效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要減肥，千萬不要再喝減肥茶了，只要你堅持鍛煉少吃肉類食物，并且盡量不要吃零食的話，長時間堅持就一定能夠減肥成功的，最主要的是看你自己的毅力大不大，千萬不要感覺一段時間體重沒有下降就想放棄，如果你堅持不住前期所有的辛苦都將白費了。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你的這樣減肥方式，每天堅持鍛煉健身，而且吃飯不吃肉，只吃素和減肥，茶這種方法是不建議你進行的，因為你堅持鍛煉是好的，但是如果還在吃著減肥茶呢嘛，對身體來說還是會有一些傷害的，有一些副作用，而且飲食不規(guī)律，不吃肉，只吃素，不一定會達到減肥的效果
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