喝茶能減肥嗎？
病情描述：我的身材非常的肥胖，前不久我有嘗試各種方法來減肥，但是不見什么效果。最近聽朋友說喝茶能夠減肥，因此我想問喝茶能減肥嗎？喝茶減肥的效果好嗎？應(yīng)該多喝些什么茶來減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
喝茶的話對于減肥是沒有多大的幫助作用的，雖然茶葉中含有一種堿可以分解脂肪，但是這種堿的含量是極低的，喝茶可以有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動，排除身體內(nèi)的毒素，如果你要減肥的話，還是建議你采用運動加節(jié)食的辦法，這是目前最有效也是最健康的一種減肥的方式。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
喝茶的話有潤腸通便的功效，可有利于身體毒素的排出，從這個程度上來講是有一定的減肥的作用的，但如果你要減肥的話，不要只依賴于喝茶，你還要做到節(jié)食加運動，節(jié)食的話你需要控制你的飲食，不要吃一些油膩的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，運動的話每天都要堅持運動一個小時以上。
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