吃什么減肥最有效？
病情描述：醫(yī)生，我想知道，就是吃什么減肥最有效？您知不知道呢？希望您可以告訴我。我應(yīng)該怎么選擇食物，謝謝您了。我很想知道有什么好的食物可以便宜長久的減肥。
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果是想要減肥的話，一定要管住嘴，邁開腿，日常生活中可以多吃一些香蕉火龍果和蜂蜜，在一定的情況下是可以起到潤腸通便的效果，減肥的過程中適當(dāng)?shù)氖强梢猿霈F(xiàn)胃的食物為主，也一定要注意好自己的身體鍛煉問題，在一定的情況下是可以促進(jìn)減肥的。
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文蕊 主治醫(yī)師
河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
你好，并沒有什么東西吃了減肥最有效果，如果說想要通過藥物減肥的話，那么藥物會(huì)有一定的副作用，你需要經(jīng)過慎重的考慮，而并沒有哪一種食物可以長久的來進(jìn)行減肥，做到最有效的減肥方法，那么就是在飲食方面做到少吃多餐，控制住自己的嘴，不要暴飲暴食，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉
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