想在一個(gè)月內(nèi)減肥，可能呢？
病情描述：我從小是比較自卑的，我愛(ài)吃零食，坐著打游戲，不怎么愛(ài)吃飯，現(xiàn)在隨著快20歲了，一次戀愛(ài)都沒(méi)有談過(guò)，我也很想買(mǎi)很漂亮的衣服，但是每次減肥都不成功，我想改善我的現(xiàn)狀，在健康的減肥方式下，想在一個(gè)月內(nèi)減肥可能嗎
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
要減肥也是可以的，一個(gè)月的時(shí)間也是有很好的效果，前提是要堅(jiān)持調(diào)理好飲食，有耐心和毅力才是可以的，要低脂低鹽低糖的飲食，同時(shí)要注意多進(jìn)行鍛煉身體，不要有過(guò)大的心理壓力，不要熬夜等都是可以的，也可以選擇針灸或是拔罐來(lái)進(jìn)行減肥。
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李樹(shù)金 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
肥胖一直是困擾很多肥胖患者的一個(gè)難題，任何一個(gè)女性都希望自己的身材苗條，增加自己的魅力，這種心情是可以理解的。如果采取健康的減肥方式，嚴(yán)格控制飲食，合理增加運(yùn)動(dòng)量，在一個(gè)月之內(nèi)達(dá)到理想的減肥目的還是有可能的，一定要有信心和決心。
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