如何減肥快速瘦身身體健康？
病情描述：你好，我身高163體重150，因?yàn)榕忠恢蓖ψ员暗?，現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)了，找工作或者相親都很看重外表，所以想知道如何減肥快速瘦身身體健康，不想就節(jié)食減肥，怕把身體餓壞了
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，不建議通過(guò)節(jié)食減肥，節(jié)食減肥，本身也不能夠起到減肥的效果，而且可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，甚至更嚴(yán)重的有些人會(huì)得厭食癥對(duì)于精神身體來(lái)說(shuō)都是一種傷害，所以說(shuō)減肥最好的辦法還是要通過(guò)飲食的控制，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果
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王國(guó)華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，減肥快速瘦身的方法，我們可以選擇運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥的效果會(huì)比較好一些，而且運(yùn)動(dòng)減肥一般不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議最好不要選擇使用減肥的藥物，減肥的藥物會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響，有可能會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，希望我的回答可以幫助到你。
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