15歲怎樣快速減肥且健康？
病情描述：大家好，我女兒今年15歲，身高155厘米，體重就已經(jīng)達(dá)到130斤，隨著女兒的體重越來越重，我很擔(dān)心女兒的身體健康，我怕因?yàn)榉逝忠鹌渌膊。晕以谶@問問有誰知道15歲怎樣快速減肥且健康？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
15歲的孩子身體成長正處于關(guān)鍵的時候，這個時候如果要減肥的話推薦你采用運(yùn)動的方式來減肥，因?yàn)檫\(yùn)動不僅可以強(qiáng)身健體，而且還可以有效的促進(jìn)你身體的成長發(fā)育，有助于你身高的增長，所以說如果你要減肥的話，推薦你采用運(yùn)動的方式，一定不要節(jié)食，可以在日常飲食中多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
15歲的孩子正處于青春期，也處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時候要減肥的話建議采取運(yùn)動的方式來減肥，這是目前最有效也是最健康的減肥方式，建議孩子每天堅(jiān)持運(yùn)動，一個小時以上，可以采取游泳練瑜伽或者打籃球的方式，這都有助于孩子的身體發(fā)育，也有助于孩子身高的增長
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