減肥有什么最好的辦法？
病情描述：我今年剛22歲，但是體重有170斤。肥胖的身材讓我很自卑很苦惱。我做夢(mèng)都想要減肥。吃了很多減肥藥，還絕過(guò)食。結(jié)果就是把自己送進(jìn)了醫(yī)院。大家都勸我多運(yùn)動(dòng)，吃蔬菜，但是感覺(jué)這種辦法我堅(jiān)持不了很久。所以我想問(wèn)下減肥有什么做好的辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，現(xiàn)在人減肥不能成功，最主要的原因就是身體太過(guò)懶惰，不想運(yùn)動(dòng)，在飲食方面每天吃得非常清淡又堅(jiān)持不了，這樣肯定是減不了肥的，減肥必須要多做運(yùn)動(dòng)，盡量少吃肉類(lèi)食物，多吃一些蔬菜和水果，除了這個(gè)沒(méi)有其他的更好的辦法，也不要希望通過(guò)減肥產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥千萬(wàn)不能用減肥產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行減肥，它很容易造成內(nèi)分泌紊亂，讓你變得比以前更加的肥胖的，減肥難以成功，最大的敵人就是自己，很多人忍受不了控制飲食，身體又比較懶惰，不想進(jìn)行必要的體育鍛煉，這樣肯定是減不了肥胖的，祝你早日減肥成功。
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