關(guān)于減肥問題有什么辦法？
病情描述：我閨蜜上學(xué)時(shí)候喜歡吃甜食，這個(gè)習(xí)慣一直保存到現(xiàn)在，所以她的體重是嚴(yán)重超標(biāo)的。現(xiàn)在她到了談婚論嫁的年齡，卻因?yàn)轶w重問題每次相親都失敗。她也吃過一些減肥藥，但都效果不明顯。現(xiàn)在想問下關(guān)于減肥問題有什么好辦法
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥并沒有什么好的辦法，但是你可以堅(jiān)持在飲食方面進(jìn)行控制，特別是一些不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣要改變，要少吃一些甜食，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，在堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，只有管住自己的嘴才能夠起到一定的作用
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你的朋友應(yīng)該是由于日常生活中吃了過多的高熱量的食物，導(dǎo)致的身體發(fā)胖的情況，這種情況的話建議她調(diào)整一下飲食，每天飲食中不要吃過多的高熱量的食物和零食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，另外這種情況的話還建議他，一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到瘦身減肥的效果
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