怎樣能夠快速成功減肥?
病情描述：醫(yī)生你好，我今年二十三歲，我很胖，有一百五十斤，我一直都想減肥，但是不知道怎么減，平時吃得也多，不吃就會很餓，我想快點瘦下來，最好在一個月之內(nèi)看到效果，醫(yī)生，請問怎么做能夠成功減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果你想要快速減肥的話，推薦你采用運動加節(jié)食的辦法，這是目前最有效也是最健康的減肥方式，通過運動你可以有效的消耗體內(nèi)多余的熱量，通過節(jié)食的話可減少體內(nèi)熱量的攝入，這樣的話就有利于你的減肥，另外在這個期間一定不要吃過多的高熱量的食物。
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文蕊 主治醫(yī)師
河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
你好，并沒有哪一種方法能夠成功減肥，而且快速減肥，如果真的想要減肥，那么堅持在飲食方面制定合理的科學的搭配方法，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，控制一下自己的飲食，晚餐要少吃一些，在堅持的進行體育鍛煉，如果每天能夠堅持一個月，也會見到一定的效果
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