肌肉型蘿卜腿如何減肥？
病情描述：我之前讀書(shū)的時(shí)候就是學(xué)體育的，跑步短跑所以腿部肌肉都非常硬，現(xiàn)在是肌肉型蘿卜腿特別的丑，穿褲子很不好看現(xiàn)在長(zhǎng)大了比較愛(ài)美，如果我現(xiàn)在想要減肥瘦腿，有什么辦法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況下的減肥是難以減肥的，和個(gè)人的體質(zhì)是有一定的關(guān)系，建議是可以去醫(yī)院的美容科做一個(gè)咨詢和檢查，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該合理一下自己的飲食情況，不要吃生冷辛辣和過(guò)于油膩的食物，盡量的要飲食清淡，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，平時(shí)的時(shí)候也要多加注意休息。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你的應(yīng)該是因?yàn)榫植糠逝謱?dǎo)致的，這種情況要減肥的話你可以采用定向的減肥方式來(lái)減肥，首先建議你進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)以上，可有效的消耗你體內(nèi)多余的卡路里，其次的話建議你采用局部按摩的辦法來(lái)加快你腿部的脂肪消耗。你也可以采用抽脂減肥的辦法來(lái)減肥。
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