瘦身,減肥,身材健康嗎?
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,通過控制飲食的方式堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,這種減肥健身的方式是健康的,你不用太擔(dān)心,所謂的飲食控制,并不是節(jié)食,而是要將飲食變得更加合理化,要少吃多餐,要做到不要暴飲暴食,要多吃新鮮的蔬菜水果,將飲食葷素搭配,這樣才是最合理的減肥保持身材的方法
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王群 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
你好,如果減肥通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)來完成的話,身材會(huì)變得健康漂亮。在保持營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下,適當(dāng)節(jié)食,可以減少熱量攝入,避免脂肪增加;堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)的話,可以燃燒脂肪,加快新陳代謝,并且可以達(dá)到塑形的結(jié)果,使身體看起來緊實(shí)、纖細(xì)。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品,是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥,簡(jiǎn)單又方便,但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的,長(zhǎng)... 詳細(xì)?