有什么減肥茶適合我？
病情描述：我的身材一直都是微胖，也不是特別胖，但是不瘦，我自己想要在瘦15斤，為了減肥什么辦法都用了，絕食，減肥藥，等等都嘗試過了，可是都沒什么太大用處，所以我想要一個適合自己的減肥茶。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好 ，減肥從你一個人的心態(tài)來說首先千萬是急不得的，一定要有一個長期堅持下來的一個心理準備，如果沒有太大的決心和毅力，是很難辦得到的，首先不要再幻想著通過減肥茶就可以將自己體內(nèi)堆積的脂肪給燃燒掉，必須長時間進行高強度的體育鍛煉，才可以有效燃燒掉堆積在體內(nèi)的脂肪，另外在飲食方面盡量多吃一些素菜，少吃肉類食物，只要你能夠長時間堅持下去，肯定能夠減肥成功的。
-
-
-
-
何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
如果你要減肥的話，是不建議你喝減肥茶的，因為減肥茶也有一定的副作用，建議你采用節(jié)食加運動的辦法來進行減肥，堅持的話建議你控制飲食，可以將飲食控制到以前的1/3左右，同時要均衡營養(yǎng)膳食，不要吃過多的肉類，可以吃得清淡一些，運動的話可以采用游泳跑步慢走的方式，每天堅持一個小時以上的運動
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號