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最近睡眠不好怎么辦呢？

病情描述：姐姐今天來(lái)我家的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)她的精神狀態(tài)不是特別好，而且黑眼圈也很重，還總是打瞌睡。她說(shuō)不知道為什么，最近睡眠質(zhì)量不好，晚上經(jīng)常會(huì)睡不著，所以打不起精神，最近睡眠不好怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    最近出現(xiàn)了，睡眠質(zhì)量下降，而且是突然出現(xiàn)的話，可能會(huì)出現(xiàn)一些，睡不著，打不起精神的表現(xiàn)，這些都是由于睡眠不足足引起的，睡眠不好的原因很多，很多人是由于精神壓力大，用腦過(guò)度過(guò)度疲勞以及長(zhǎng)期熬夜造成的那就需要用一些安神助眠的藥物來(lái)幫助治療。

  • 李秋鋒
    李秋鋒 主治醫(yī)師
    河北省邢臺(tái)市威縣賀釗鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    年輕女性，睡眠質(zhì)量不好，精神差，考慮可能是最近工作壓力比較大，勞累過(guò)度，熬夜，緊張等因素而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，從而引起睡眠不足。建議注意多休息，保證充足的睡眠質(zhì)量，保持心情舒暢，避免生氣著急，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療試試看，再不行就服用中藥調(diào)理一下。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經(jīng)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療。
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