我腿很胖還有手臉黑怎樣減肥和美白？
病情描述：我今年20多歲了，正是愛美的年齡，但是我的腿非常胖，穿褲子不好看，而且手和臉都比較黑。我感覺非常難看，在這里請問醫(yī)生。我腿很胖還有手臉黑怎樣減肥和美白？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果你想減肥的話，推薦你采用節(jié)食加運動的方法來減肥，這個辦法是十分有效的，而且適合任何癥狀的肥胖，在減肥期間建議你一定要注意，不要吃過多的高油膩的食物，另外的話可以進行適當?shù)倪\動，如果你想美白的話，建議你這醫(yī)院的整形美容科區(qū)具體的檢查一下。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你身體之所以肥胖，應該是由于你近一段時間吃了過多的高熱量的食物，而身體運動量減少導致的這種情況的話，你可以采用節(jié)食加運動的方式來減肥，你可以適當?shù)亩喑砸恍┦卟撕退?，減少食物主食的攝入，另外的話要每天堅持運動。如果要買白的話，建議你可以勤洗澡，補充身體的水分，然后多吃一些美白的食物，如雞蛋等。
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