我想減肥不知道怎么辦？
病情描述：醫(yī)生您好，我本人身高只有1米65，但是體重卻達到了180斤，因為身體太胖了，影響到了我的身體健康，所以我現(xiàn)在想減肥。但是我不知道該怎么減肥，請問我想減肥不知道怎么辦好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，太胖了，的確是需要減肥，而且過于太胖的話，不僅使自己的行動不方便，而且還會使身體上面帶來一些不舒適的癥狀，影響到正常的生活，所以說要想健康的減肥，那么一定要控制住自己的飲食，要少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，一定要堅持才能夠有效果
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，你現(xiàn)在1米65的身高，180斤，確實是有點太胖了，要想有一個好的改變的話，必須要將自己的飲食得控制好，如果平時你比較喜歡吃零食的話，也建議您盡量不要吃零食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃高熱量油膩的食物，另外在體育鍛煉方面必須加強。
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