跳繩減肥能成功嗎?
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，跳繩這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)人的膝蓋損傷還是比較大的建議，不要單一的選擇一種運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還有很多，你可以多選擇一兩種，如跑步，仰臥起坐，乒乓球，籃球等等都是可以的，另外想要有一個(gè)好的身材，一定要讓孩子每天都要進(jìn)行體育鍛煉。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想要減肥必須要控制飲食，如果你不想她他控制飲食的話(huà)，只是單純的依靠跳繩，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，肯定是非常困難的，只有將控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉相結(jié)合起來(lái)，才能夠起到一定的減肥效果。減肥的運(yùn)動(dòng)，還有許多，像仰臥起坐，慢跑，乒乓球，羽毛球等等都是可以選擇的，并不一定非要通過(guò)跳繩來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)樘K對(duì)人的膝蓋損傷還是比較大的。
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