怎么減肥不反彈？
病情描述： 我的身材不是很胖的，但是每天都在辦公室坐著，沒怎么運(yùn)動(dòng)，平時(shí)又是個(gè)小吃貨。發(fā)現(xiàn)動(dòng)不動(dòng)就會(huì)體重漲了吃了很多的減肥藥。怎么減肥不反彈呢？為什么年年減肥，年年肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好減肥，想要不反彈的話，那么你一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉和在飲食方面進(jìn)行控制，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要吃過多的垃圾食品，而且見到美食之后控制不住自己的食欲，吃完之后又不能夠去運(yùn)動(dòng)，總是坐在那里不運(yùn)動(dòng)，那么一定會(huì)長(zhǎng)肉的，所以說要控制飲食，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想要有一個(gè)完美的身材，平時(shí)控制不住自己的嘴巴，肯定是不行的，在面對(duì)美食的時(shí)候一定要轉(zhuǎn)移自己的注意力，平時(shí)能在家里面用餐，盡量在家里面用餐，另外在體育鍛煉方面很多人不想進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，只是宅在家里，這樣體內(nèi)堆積的脂肪肯定是難以被消耗掉的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)