減肥后復(fù)食還會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，通過(guò)節(jié)食進(jìn)行減肥的話(huà)，如果恢復(fù)飲食體重肯定會(huì)迅速的反彈回來(lái)，建議你千萬(wàn)不能暴飲暴食，平時(shí)還是要堅(jiān)持清淡飲食，多吃蔬菜和水果，盡量不要吃一些油膩的食物，特別是大魚(yú)大肉，必須長(zhǎng)時(shí)間控制飲食，另外在運(yùn)動(dòng)方面也一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能夠長(zhǎng)期有效的減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥成功后在飲食方面一定要注意，千萬(wàn)不要再過(guò)多的攝入熱量了，如果過(guò)多攝入熱量的話(huà)，體重肯定會(huì)迅速的反彈回來(lái)，減肥本身是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的一個(gè)過(guò)程，在飲食方面需要注意，在運(yùn)動(dòng)方面也一定要保持，如果不能夠堅(jiān)持的話(huà)，前期所有的努力都將白費(fèi)。
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