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睡眠不好老是做夢應該怎么處理？

病情描述：最近老是睡眠不好老是做夢，這是怎么回事?。繛槭裁唇?jīng)常做夢的呢？可以怎么做緩解一下這樣的情況呢？是什么原因導致的??？可以吃安眠藥嗎？需要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    根據(jù)你的這個年齡出現(xiàn)的休息，不好考慮是由于平時生活壓力過大，或者是本身飲食習慣，生活不規(guī)律所造成的，首先建議你能夠自我調(diào)節(jié)還是自我調(diào)節(jié)盡量不要吃安眠藥，安眠藥是有很多副作用，對于你這個年齡來說還不能夠服用?；蛘哂靡恍幮陌采竦乃幬飦碇委煛?/p>

  • 張東
    張東 住院醫(yī)師
    西峽縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    睡眠不好伴隨做夢，多可能是精神壓力太大引起的，或者是神經(jīng)衰弱引起的，應該適當?shù)姆潘蓧毫?，睡前跑跑步可以提高睡眠質(zhì)量，也可以服用一些安神的藥物，比如谷維素，黛力新，安定等，多吃新鮮的水果和蔬菜，禁止喝酒，不要吸煙，保持大小便通暢。

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錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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