能否把熬夜看世界杯當(dāng)做減肥的方法？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，熬夜是不能夠減肥的，而且也不能夠熬夜，看電視當(dāng)成減肥的方法，這個(gè)是不行的，而且長(zhǎng)期的熬夜不但不能夠使你減肥，可能會(huì)使你的身體狀況出現(xiàn)比較糟糕的狀況，所以說(shuō)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也是非常重要的，一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律，如果經(jīng)常熬夜的話，還是比較容易造成內(nèi)分泌紊亂的，內(nèi)分泌紊亂也是造成肥胖的一個(gè)原因，減肥一定要腳踏實(shí)地的進(jìn)行體育鍛煉，將體育鍛煉的強(qiáng)度盡最大的可能給提高，千萬(wàn)不能懶惰運(yùn)動(dòng)，對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)是非常辛苦的，但是一定要堅(jiān)持去做。
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