請(qǐng)問(wèn)怎樣減肥速度快，不反彈？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
并沒(méi)有哪一種方法能夠快速的達(dá)到減肥，而且不反彈的這種情況，所以說(shuō)，具體的減肥方法還是要因人而異的，所以說(shuō)你因?yàn)楸容^胖的原因，導(dǎo)致了很多讓你傷心的事情，一定要下定決心來(lái)減肥，減肥是長(zhǎng)期的過(guò)程，一定要堅(jiān)持，一定要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
肥胖原因一般可以歸結(jié)于基因、飲食和疾病三個(gè)方面，如果是基因問(wèn)題導(dǎo)致肥胖問(wèn)題，只需要通過(guò)日常飲食調(diào)節(jié)，少進(jìn)食油膩食物，油炸食品等，在不出現(xiàn)身體不適的情況下先天性肥胖體質(zhì)沒(méi)有什么可怕的。飲食不節(jié)制導(dǎo)致的肥胖，需要患者特別注意飲食習(xí)慣，并且增加每日運(yùn)動(dòng)量，少吃多運(yùn)動(dòng)，持之以恒總會(huì)減下來(lái)。疾病導(dǎo)致的肥胖需要對(duì)因治療。
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